祛濕養生湯清熱解毒祛濕

身體內濕氣大會讓人容易發胖，祛濕整個人感覺沒精神，養生容易犯困，湯清很多人都感覺明明已經睡了很長時間，熱解容錯起床之后還是毒祛覺得渾身乏力，睡得覺和沒睡一樣，祛濕加拿大28其實這并不是養生沒睡好，有的湯清時候就是體內濕氣重造成的，今天推薦大家幾款祛濕養生湯有很好的熱解容錯清熱解毒祛濕美容效果。用料和做法都非常簡單，毒祛在家可以經常做。祛濕

薏米排骨湯做法簡單，養生口感也非常不錯，湯清我們都知道薏米有很好的熱解容錯祛濕氣效果。和排骨一起燉湯，毒祛加拿大預測能起到美容養顏排毒祛濕的效果。準備適量排骨和薏米，把薏米提前用水浸泡兩個小時，適量生姜切成片。三四段大蔥。把排骨洗干凈，焯水放在砂鍋里面，加拿大28預測加入適量清水，姜片，蔥段，大火煮開，然后轉成小火，燉20分鐘再放入薏米燉一個小時。關火之前提前把鹽放進去調味兒。薏米排骨湯就做好了。

薏米也可以和鯽魚在一起，燉出濃濃的奶白鯽魚湯。祛濕氣美容養顏的效果也是特別好的。把鯽魚洗干凈。去災區內臟用清水多沖洗幾遍，再用廚房紙巾把表面的水吸干。鍋里面加入適量油，油熱以后把鯽魚放進去煎至兩面金黃。煎好的鯽魚加入適量開水，蔥，姜片，料酒，大火煮開。直到湯汁變成奶白色，加入泡好的薏米煮開后轉成小火燉一個小時，關火之前放入枸杞和鹽再煮幾分鐘。過時撒，上適量的小蔥花即可。

烏豆桂圓紅棗湯也是一道去濕氣非常好的湯，做法也特別簡單。把烏豆和紅棗洗干凈放在砂鍋里面，桂圓去皮留下桂圓肉一同放到砂鍋里面，加上三碗清水，小火慢慢熬制。差不多熬到三碗水，剩兩碗水，去掉里面的湯渣，再加入少量的冰糖就可以，不過不喜歡吃太甜，可以不用加糖，因為桂圓和紅棗都有比較濃的甜味，煮成湯以后味道會更甜一點。