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食材用料:西蘭花 一個,西蘭西紅柿 一個,花燒豆腐 一塊,豆腐28大神濃湯寶 一盒,西蘭蘇打 適量,花燒加拿大28蒜 適量

步驟:
1.將西蘭花切小塊,豆腐加拿大預測然后用蘇打水浸泡一刻鐘,西蘭洗凈備用
2.豆腐切塊備用
3.將西蘭花和豆腐都用開水焯一下
4.用開水燙一下西紅柿,花燒去皮、豆腐切塊,西蘭大蒜也切片備用

5.鍋內放油,花燒將蒜爆香,豆腐然后放西紅柿進去炒
6.西紅柿炒出湯汁后,西蘭在鍋內放水,花燒水開后,豆腐放入濃湯寶,慢慢攪拌至濃湯寶融化,湯汁入味
7.將焯過水的西蘭花和豆腐放入鍋內,待蔬菜入味后即可出鍋!
